Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2022
|
60,8 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
592 kcal
|
Fett: 7,85g | Prot: 10,82g | Kolh.: 130,21g.
Frukost: Pisang, Kwetiau, Nasi Goreng. mer...
|
|
1550 kcal
|
Träning:
lari dan jalan - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Roy Fitness 's vikthistorik
|