Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2022
|
90 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
937 kcal
|
Fett: 40,44g | Prot: 74,73g | Kolh.: 64,33g.
Frukost: Telur Dadar, Nasi Goreng. Lunch: Telur Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Middag: Telur Rebus, Ayam Goreng, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
my diet journals 's vikthistorik
|