Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2014
|
86,6 kg
Tappat hittills: 29,9 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2014:
|
1472 kcal
|
Fett: 72,61g | Prot: 64,79g | Kolh.: 143,54g.
Frukost: So Delicious Coconut Milk Unsweetened Vanilla, Harris Teeter Blueberries, Quaker Old Fashioned Oats. Lunch: Plums, Progresso Rich & Hearty Tomato Florentine with Italian Sausage. Middag: Tortilla Corn Chips, Tomatoes, Beef Frankfurter, Nalley Hot Chili Con Carne with Beans. Snacks/Annat: Atkins Endulge Peanut Caramel Cluster Bar, Atkins Day Break Cranberry Almond Bar, Nature Valley Protein Chewy Bars - Salted Caramel Nut. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|