Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2022
|
60,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1287 kcal
|
Fett: 58,36g | Prot: 54,47g | Kolh.: 142,45g.
Frukost: Яйцо (Целое), Победа Горький Шоколад 72% Какао, Дело Вкуса Каша Геркулесовая на Молоке со Сливочным Маслом, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Индилайт Ветчина из Индейки, Огурец (с Кожурой), Варенье, Авида Творог 5%. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Дикси Нектарины, Мармеладная Сказка Мармелад с Апельсином , Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Селедка под Шубой. mer...
|
|
1731 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
buhanceva.lora 's vikthistorik
|