|
22.1%
36.2
|
49,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1305 kcal
|
Fett: 31,56g | Prot: 46,70g | Kolh.: 156,52g.
Frukost: 野菜炒め, ご飯. Lunch: ファミリーマート 丸ごと豆腐のスンドゥブチゲ, ご飯. Middag: トマト, サントリー こだわり酒場のレモンサワー, ポッカ わかめスープ, 麻婆豆腐, マルシン 宇都宮野菜餃子. Snacks/Annat: サンキスト オレンジ, 牛乳, 明治 チョコレート(ストロベリー). mer...
|
|
1952 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Sömn - 7 timmar, Bada - 30 minuter, Sittande - 10 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Stående - 2 timmar, Stretching (Yoga) - 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|