Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2022
|
62,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1060 kcal
|
Fett: 39,86g | Prot: 35,72g | Kolh.: 139,55g.
Lunch: Marmite on Toast. Middag: Burrito with Beef, Beans, Cheese and Sour Cream. Snacks/Annat: Whittaker's 86% Cocoa Ghana Extra Dark Chocolate, Lisa's Caramelised Onion Hummus, Arnott's Vita Weat Cracked Pepper , Arnott's Ginger Nut, Grapes, Tangerines (Mandarin Oranges). mer...
|
|
1595 kcal
|
Träning:
Helkroppsvibration - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 56 minuter, Sömn - 7 timmar och 54 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|