Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2022
|
56,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1756 kcal
|
Fett: 74,72g | Prot: 59,85g | Kolh.: 211,75g.
Frukost: Яшкино Вафли Шоколадные, Волков Рулет Омлетный с Красной Рыбой, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Азбука Вкуса Каша Гречневая Молочная. Lunch: Coffee Like Флет Уайт, Жар Пицца Пицца "4 Сыра". Middag: Сыр, Гост Сосиски , Макароны Отварные. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Клубника, ВкусВилл Мороженое Зелёный Чай с Миндалём. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|