Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2022
|
61,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1982 kcal
|
Fett: 132,10g | Prot: 104,28g | Kolh.: 105,96g.
Frukost: Castaño Pan Pita Integral, Eckart Dulce de Membrillo 0% Azucar, Quillayes Queso Ricotta, Colun Protein Plus! Frutilla. Mellanmål: Loncoleche Queso Mantecoso. Lunch: Tottus Ensalada Jamón Serrano, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Tomates Cherry. Efter lunch: En Linea Cereal Vegano. Middag: Sanissimo Galletas de Harina de Maiz, Unimarc Media Palta. Snacks/Annat: Almendras, Jumbo Castañas de Cajú, Receta del Abuelo Jamón Pierna Artesanal (32g). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mane González 's vikthistorik
|