Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2022
|
101,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 41,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1813 kcal
|
Fett: 65,02g | Prot: 104,35g | Kolh.: 210,54g.
Frukost: Избенка Молоко 3,2%, Увелка Пшено Шлифованное, Now Foods Лецитин. Lunch: Магнит Томаты Свежие, La Tourangelle Масло Авокадо, Магнит Морковь Свежая, Останкино Вырезка Говяжья, Щедрые Хлебцы Гречневые, Булгур. Middag: Магнит Картофель, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, La Tourangelle Масло Авокадо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Магнит Морковь Свежая, Выборжец Шампиньоны, Now Foods Nutritional Yeast Flakes, Цветная Капуста. Snacks/Annat: Тыквенные Семечки, Зимой и Летом Клубника Замороженная, ВкусВилл Семена Чиа, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
спонедельника 's vikthistorik
|