Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2022
|
69,9 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
971 kcal
|
Fett: 64,57g | Prot: 47,96g | Kolh.: 52,77g.
Frukost: Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Lunch: Tatlı Kiraz. Middag: Kabak, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Sızma Zeytinyağı. Snacks/Annat: Beyaz Ekmek, Keçi Peyniri (Sert). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
myamygdala 's vikthistorik
|