Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2022
|
58,7 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1356 kcal
|
Fett: 77,71g | Prot: 52,34g | Kolh.: 133,04g.
Frukost: Сушеный Инжир, Кофе, Ферма Сметана 20%, Prego Сыр Pomadore Piccante, Добряна Сыр Качиотто, Блинчики. Lunch: Bun&Cat Паста Арахісова Мак+Мед, БПШ Шаурма с Птицей, Canella Белліні, Черешня Черешня, Клубника, Сильпо Груша. mer...
|
|
1635 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 20 minuter, Vila - 12 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yuliia_141 's vikthistorik
|