Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2022
|
72,3 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3487 kcal
|
Fett: 64,74g | Prot: 201,07g | Kolh.: 520,15g.
Frukost: Ülker Altınbaşak Yulaflı Kepekli, Salatalık, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Muz, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Salatalık, Efsane Baldo Pirinç, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Middag: Zeytinyağı, Salatalık, Saban Yeşil Mercimek. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|