Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2022
|
67,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1663 kcal
|
Fett: 77,99g | Prot: 58,78g | Kolh.: 169,33g.
Frukost: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Жареное Яйцо, Капучино, Обычные Блины. Lunch: Русский Дар Квас Традиционный, Слобода Майонез, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . Snacks/Annat: Макдоналдс Гляссе, Очаковский Квас, Пицца Домашняя, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. mer...
|
|
1718 kcal
|
Träning:
Yoga - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mary.storchack 's vikthistorik
|