Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2014
|
65,9 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 65,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2014:
|
1621 kcal
|
Fett: 53,52g | Prot: 89,56g | Kolh.: 192,86g.
Lunch: Watermelon , homemade turkey wrap. Middag: World Catch Wild Salmon, White Rice (Medium-Grain, Cooked) , McAlister's Deli Steamed Vegetables. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Umeya kaki mochi, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Kirkland Signature Salt & Pepper Pistachios, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|