Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2022
|
58 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1935 kcal
|
Fett: 62,01g | Prot: 102,33g | Kolh.: 223,58g.
Frukost: Помидорка Кетчуп Томатный, Домик в деревне Молоко 0,5%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Mlekara Sabac Каймак 70%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Макароны Отварные. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Капуста Белокочанная, Мираторг Котлеты из Говядины Блэк Ангус , Бахетле Закуска Тещин Язык, Гречка Отварная. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Яшкино Пряники Мятные, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Руккола, Помидоры, Красный Лук, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом Обезжиренный, Рыбный Хит Наггетсы из Минтая. Snacks/Annat: Guandy Маршмеллоу, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Пятерочка Яблоко Красное, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
macleodtanja 's vikthistorik
|