Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2022
|
63,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 56,28g | Prot: 99,96g | Kolh.: 87,65g.
Frukost: Творог 5%, Сыр Эдам, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, California Gold Nutrition Коллаген. Lunch: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Минтай Жареный, Вареное Яйцо. Middag: Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Annat: Мороженое (Мягкое). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlana Yak 's vikthistorik
|