Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2022
|
89,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1466 kcal
|
Fett: 52,92g | Prot: 101,96g | Kolh.: 143,25g.
Frukost: Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Куриная Грудка Вареная, Шампиньоны Жареные, Mission Deli Тортилья, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Правильные Сладости Пастилки Малиновая Лента, Красные Помидоры (Консервированные), Макфа Спагетти Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Middag: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Snacks/Annat: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein , Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elechka_cat 's vikthistorik
|