|
в течение недели на весах было 58,7, и даже 58,4, а как контрольное взвешивание, так вес больше
|
58,9 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1532 kcal
|
Fett: 71,19g | Prot: 98,70g | Kolh.: 123,05g.
Frukost: Томское Молоко Сметана 15%, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Лама Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой Льняное Чудо, Сырники, Окей Манго, Клубника. Lunch: Бахетле Креветки Сурими Жареные, Моти, Рис Вареный, Урюк Том Ям с Креветками. Middag: Межениновская Птицефабрика Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Салат Овощной с Маслом, Кролик Тушеный. Snacks/Annat: Черешня. mer...
|
|
1744 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|