Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2022
|
64,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 58,14g | Prot: 112,56g | Kolh.: 109,56g.
Frukost: Coffee Like Латте (200мл), Сыр, Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: Хлебец, Оливковое Масло, Куриное Филе, Гречка. Middag: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Annat: Простоквашино Творог 2%, Фундук. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|