Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2022
|
50,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1193 kcal
|
Fett: 52,08g | Prot: 44,80g | Kolh.: 135,90g.
Frukost: Colatta Milk Compound Chocolate, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Lunch: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sayur Urap, Finna Sambal Bawang, Nasi Putih, Tumis Buncis. Middag: Pizza Kerak Tipis dengan Daging, Sayur Urap, Ayam Kecap, Finna Sambal Bawang, Cumi Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Wall's Es Krim Rasa Stroberi dan Vanila, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Cem-Cem Popcorn Caramel. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amaliasunaryo 's vikthistorik
|