Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2022
|
68,9 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2276 kcal
|
Fett: 110,97g | Prot: 81,94g | Kolh.: 223,24g.
Frukost: Leher Ayam, Nasi Putih, Pempek, Alpukat. Lunch: KFC Cream Soup, KFC Mocha Float, Nasi Putih, KFC Dada Ayam. Middag: Kue Lumpur, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
+62 895-6099-57462 's vikthistorik
|