Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2022
|
50,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 58,10g | Prot: 75,28g | Kolh.: 148,98g.
Frukost: Ayam Kecap, Nasi Putih 5 Sdm Nasi Putih. Lunch: Tempe kecap tumis, Nasi Putih. Middag: Ayam Kecap, Telur Dadar, Nasi Putih, Tempe kecap tumis. Snacks/Annat: Putri Salju, Belimbing. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leo082000 's vikthistorik
|