Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2022
|
71,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1395 kcal
|
Fett: 74,18g | Prot: 89,02g | Kolh.: 89,48g.
Frukost: Copra Açúcar de Coco, Café, Nestlé Leite em Pó Ninho. Lunch: Perdigão Linguiça Toscana Apimentada, Sadia Coração de Frango, Feijão Fradinho Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Middag: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tio João Arroz Integral Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Annat: Nestlé Leite em Pó Ninho, Power One Pasta de Amendoim Integral. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patryciaana123 's vikthistorik
|