|
5июня
Ог-87
От-72
Ож89
Об-96
Ор-30
Ол-53
|
63 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1751 kcal
|
Fett: 66,83g | Prot: 69,92g | Kolh.: 182,38g.
Frukost: Орбит Жевательная Резинка без Сахара, Нескафе Кофе 3В1, Доктор Столетов Аскорбинка, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Lunch: Редис, Dr. Korner Хлебцы, Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой). Middag: Яблоко, DopDrops Арахис в Шоколаде. Snacks/Annat: Микоян Печеночный Хлеб, Дансония Рис Воздушный в Глазури, Воздушный Рис. mer...
|
|
1645 kcal
|
Träning:
Yoga - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 21,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|