Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2022
|
66,3 kg
Tappat hittills: 22,3 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1245 kcal
|
Fett: 45,33g | Prot: 45,19g | Kolh.: 166,29g.
Frukost: Alfamidi Granola Rasa Coklat, Vinata Coklat Stevia. Lunch: Kerupuk Udang, Saus Teriyaki, Udang Kukus atau Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Middag: Alfamidi Granola Rasa Coklat, My Roti Roti Isi Cokelat, Pempek, Vinata Coklat Stevia. Snacks/Annat: Nanas, Pisang Goreng, Risoles. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yusantisp 's vikthistorik
|