Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2022
|
62,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1414 kcal
|
Fett: 52,39g | Prot: 107,63g | Kolh.: 133,47g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Магнит Лосось Слабосоленый, Овсяная Каша на Воде, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы с Чесноком . Lunch: Оливковое Масло, Кабачок, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Natura Сыр Сливочный 45%, Булгур (Вареный). Middag: Royal Forest Сироп Топинамбура , Творог 5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Annat: Булгур (Вареный), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Земляника, Простоквашино Молоко 2,5%, Nutiva Семена Чиа. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|