Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2022
|
58,5 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1244 kcal
|
Fett: 22,37g | Prot: 88,55g | Kolh.: 183,15g.
Mellanmål: Xpose Fresh Egg White Drink, Mama Roz Green Supreme. Lunch: Pummelo , Dried Chia Seeds , Tropicana Slim Madu Bebas Gula , Dale's Farm Crunchy Peanut Butter, Tous Les Jours Multigrain Bread. Middag: Xpose Fresh Egg White Drink. Snacks/Annat: Tous Les Jours Multigrain Bread. mer...
|
|
638 kcal
|
Träning:
Cardio - 15 minuter, Thaiboxning (Muay Thai) - 1 timme och 14 minuter, Apple Health - 22 timmar och 31 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|