Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2022
|
93,5 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 28,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1171 kcal
|
Fett: 50,48g | Prot: 67,98g | Kolh.: 109,88g.
Frukost: Canela, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão Light Integral sem Casca, Paulista Leite Desnatado. Lunch: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Carioca Feijão Cozido, Santa Helena Paçoquita (15g), Friboi Patinho Moido Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Paulista Leite Desnatado, Queijo Minas, Bauducco Torrada Tradicional (Novo Formato). Snacks/Annat: Café com Leite Integral, Starbucks Pão de Queijo Recheado. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annaluu83 's vikthistorik
|