Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2022
|
84,1 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1254 kcal
|
Fett: 59,14g | Prot: 39,42g | Kolh.: 143,09g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds) , Toasted 100% Whole Wheat Bread, Hashed Brown Potatoes , Great Value Premium Sausage Patty, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Lunch: Hostess Zingers - Iced Raspberry Cake with Creamy Filling. Middag: Crab Rangoon, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Tai Pei General Tso's Chicken, Lo Mein. mer...
|
|
2424 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar och 15 minuter, Vila - 11 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|