|
8
|
83,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2378 kcal
|
Fett: 126,88g | Prot: 89,70g | Kolh.: 215,36g.
Frukost: Karışık Tahıllı Ekmek, Kaymak, Bal, Kırmızı Domates, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin, Lor Peynirli Omlet. Lunch: Kaşarlı Tost. Middag: Çoban Salatası, Adana Kebap. Snacks/Annat: Künefe, Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş), Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar, Ülker Çikolatalı Gofret. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gokhan-'":;, 's vikthistorik
|