Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2022
|
74,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1546 kcal
|
Fett: 80,53g | Prot: 85,11g | Kolh.: 123,49g.
Frukost: Pick n Pay Fat Free Milk with Coffee, Future Life High Protein Brown Bread, Peanut Butter. Lunch: Eskort Diced Bacon, Egg Omelette . Middag: Albany Rooibos & Rye Brown Bread, Avocados . Snacks/Annat: Wild Raw Vanilla Vegan Protein Powder, Jungle Energy Bar Dark Chocolate. mer...
|
|
2293 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|