Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2022
|
100,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 30,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2238 kcal
|
Fett: 104,87g | Prot: 120,59g | Kolh.: 209,65g.
Frukost: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, D'arbo Конфитюр Дикая Брусника, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, SPAR Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья. Lunch: Обычные Блины, Яйцо (Целое), SPAR Фарш Куриный, Мистраль Дикий Рис, Помидоры, Bonvida Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Редис, Соцветия Брокколи. Middag: Перекресток Бедро Куриное Гриль, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Соцветия Брокколи, Редис, Зеленый Листовой Салат, Мистраль Дикий Рис, SPAR Фарш Куриный. Snacks/Annat: Смешанные Орехи, Курага, Good Food Чернослив без Косточки. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ksu_dugan 's vikthistorik
|