Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2022
|
65,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1829 kcal
|
Fett: 88,25g | Prot: 90,78g | Kolh.: 167,85g.
Frukost: Шарлиз Пастила, Кофе с Молоком, Искренне Ваш Творог 9%, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Варенье. Lunch: Светаево Пломбир Шоколадный, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Middag: Светаево Пломбир Шоколадный, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Светаево Сыр Российский. Snacks/Annat: Bio Max Био Кефирный 2,5%, Шарлиз Пастила, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Champ Протеиновый Батончик Карамель. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|