Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2022
|
71,5 kg
Tappat hittills: 39,9 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1761 kcal
|
Fett: 58,85g | Prot: 219,55g | Kolh.: 72,22g.
Frukost: KDV Крокант с Миндалем, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Fit Parad Заменитель Сахара, Грецкие Орехи, Красная Цена Творог Обезжиренный , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Ironman Протеиновый Батончик Шоколад , Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Капуста. Middag: Варенье из Смородины, Мята, Чай, Русский Рыбный Мир Горбуша Натуральная. Snacks/Annat: Green Ray Опята Соленые, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Грецкие Орехи, Сарафаново Сметана 10% , Красная Цена Творог Обезжиренный . mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|