Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2022
|
80,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2012 kcal
|
Fett: 89,27g | Prot: 171,90g | Kolh.: 129,49g.
Frukost: Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Творог (Обезжиренный), Fitness Time Биокефир Лёгкий 1%, Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Магнит Банан. Middag: Шашлык Куриный, Белый Хлеб, Шашлык из Свинины. Snacks/Annat: Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|