Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2022
|
76,8 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 45,50g | Prot: 119,88g | Kolh.: 140,73g.
Frukost: Магнит Грейпфрут , Клубника, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Укроп, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Белебеевский Сыр Белебеевский, ВкусВилл Колбаса из Мяса Индейки, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Блины на Молоке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Красные Вишни, Капуста Тушеная без Масла, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Лента Яблоко, Победа Шоколадные Конфеты Ассорти, Блины на Молоке, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Клубника, Капуста Тушеная без Масла, Куриные Котлеты в Духовке. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Peli_1984 's vikthistorik
|