Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2022
|
107,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2095 kcal
|
Fett: 64,16g | Prot: 248,16g | Kolh.: 138,77g.
Frukost: Замороженная Вишня, Миндаль Миндаль, Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Куриная Грудка на Пару, Красные Помидоры, Красный Лук, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Гречка, Гречка, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Красный Лук, Красные Помидоры, Куриная Грудка на Пару, Bombbar Кетчуп. Middag: Бухта Изобилия Креветки Вареные , Гречка, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль. Snacks/Annat: Maxler Isolate, Зеленое Яблоко, Maxler Double Layer Клубника-Ваниль. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|