Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2022
|
83,9 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2086 kcal
|
Fett: 54,21g | Prot: 125,71g | Kolh.: 197,15g.
Frukost: Макфа Овсянка , Жареное Яйцо без Жира, Dr. Naturi Льняное Масло, Магнит Банан, Сыр Российский. Lunch: Богучарские Халва Подсолнечная, Макфа Макароны Станичные Отварные , Огурец (без Кожуры), Индилайт Филе Индейки (Варёное). Middag: Куриное Филе Жареное без Масла, Макфа Макароны Станичные Отварные, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Колосок Хлебцы «Фитнес со Злаками», Вино Красное Сухое. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oleg.ugra 's vikthistorik
|