Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2022
|
54,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1385 kcal
|
Fett: 62,65g | Prot: 81,52g | Kolh.: 125,64g.
Frukost: Subway 蜂蜜芥末醬 (21克), 白蘑菇（炒）, 博客 輕食培根, 炒雞蛋（整個）, Ikea 肉桂捲. Middag: 卜蜂 義式香草雞胸肉, 飯, 醃紅菜頭（罐裝）, 玉米筍, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 炸豬排, 蝦天婦羅, 雞蛋（整個）, 烤牛肉. Snacks/Annat: 全家 巴斯克起司蛋糕, 全家 霜淇淋, 牛肉. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|