|
Вчера весь день был жор, который обычно бывает после посиделок, ела все соленое, на мучное слава богу не набросилась, а хотя утром в 10 я купила пирожок с мясом, ещё пыталась его сюда вписать не зная веса😅 а уже дома ела солёную рыбу, на хлебце с творожным сыром, не считала, поэтому также пила много жидкости) сегодня все буду считать✊🏼
|
82,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1140 kcal
|
Fett: 42,73g | Prot: 48,73g | Kolh.: 149,69g.
Frukost: Сахар, Лантэль Нежный Заменитель Сухих Сливок на Растительной Основе, Плавыч Творожный Сыр Фета, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Постные, Яйцо (Целое), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Middag: Растительное Масло, Листья Салата, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Плавыч Творожный Сыр Фета. Snacks/Annat: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Постные, Bonduelle Белая Фасоль, Банан. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Меня от сильных зажоров спасает занесение калоража в ФС. Как вижу, что предел по калориям, сразу перестаю есть.
10 jun 22 av medlem: irisha_osta
|
Вот вчера весь день сонная ходила, поэтому ничего не заносила, разве что пирожок, кофе. Сегодня все буду считать, благо выходные😁
10 jun 22 av medlem: ivvadarten_22
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivvadarten_22 's vikthistorik
|