Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2022
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47,6 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1261 kcal
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Fett: 35,87g | Prot: 107,20g | Kolh.: 177,59g.
Frukost: コーヒー, プロテインマグケーキ(オートミール＋オールブラン＋ソイプロテイン)BPなし, 日清 ベーキングパウダー, UCC コーヒーフレッシュ. Lunch: あづま食品 黒千石小粒なっとう, CGC ほぐしサラダチキン, 明星食品 ロカボNOODLES 野菜たっぷり醤油, 永谷園 松茸の味お吸い物, パプリカ, きゅうり, 紀文 竹笛, 乾燥ゴマ, もずく酢, みょうが. Middag: もへじ 黒糖みつポーション, コーヒー, きな粉, サラヤ ラカントS, プロテインマグケーキ(オートミール＋オールブラン＋ソイプロテイン)BPなし, UCC コーヒーフレッシュ. Snacks/Annat: AGF Blendy stick カフェオレ カロリーハーフ, マルコメ からし酢みそ, 刺身こんにゃく, セブンイレブン ふ菓子, UCC コーヒーフレッシュ, コーヒー. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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