Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2022
|
49,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1221 kcal
|
Fett: 34,83g | Prot: 97,57g | Kolh.: 158,46g.
Frukost: 요즘 그래놀라, 블루베리 (무당, 냉동), 요즘 그릭요거트, 사과, 배. Lunch: 초고추장, 양배추, 해초미인 다시마면, 계란 오믈렛 또는 스크램블드에그와 야채. Middag: 매일유업 어메이징 오트 언스위트, 델리스푼 잇더핏 더블초코맛, 스윗밸런스 닭가슴살과 오징어 포케 샐러드. Snacks/Annat: 뉴트리그램 솔직단백 크런치 쿠키앤크림, 블루베리 (무당, 냉동), 자몽, 사과, 잇포레스트 오나오 호박초코스콘, 요즘 그릭요거트. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|