Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2022
|
43,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
775 kcal
|
Fett: 30,90g | Prot: 44,13g | Kolh.: 86,99g.
Frukost: Panqueques sin Relleno, Kiwi, Manfrey Leche Parcialmente Descremada. Lunch: Starbucks Ensalada Caesar. Middag: Mermelada, Pan Integral, Te Negro con Leche. mer...
|
|
1332 kcal
|
Träning:
Judo - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 8,2 kg per vecka
|
|
|