Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2022
|
59,2 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1679 kcal
|
Fett: 88,40g | Prot: 79,77g | Kolh.: 146,83g.
Frukost: Золотой Изюм (без Косточек), Финики, Кофе, Old Amsterdam Сир-Крем, Класс Оладьи из Кабачков, Наша Ряба Стегна «АЙДАХО» . Lunch: Яблоко Айдаред, Добряна Сыр Качиотто , Prego Сыр Pomadore Piccante. Middag: Сильпо Банан, Яблуко Пінова Відбірне, Черешня Черешня, Помидоры Черри, ТОВ Вогні Гестіі Скумбрія Б/г З/К. mer...
|
|
1870 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Cirkelträning - 55 minuter, Vila - 14 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yuliia_141 's vikthistorik
|