|
Mukavaa kesäviikonloppua kaikille!!!
|
101,3 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2926 kcal
|
Fett: 111,30g | Prot: 156,34g | Kolh.: 302,90g.
Frukost: Atria Kanapalvi, Vaasan Ohut 100% Kaura, Kotimaista Pikakaurapuuro, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Arla Protein Mustikka Proteiinirahka, Benecol Kasvisrasvalevite, Valio Polar 15%. Lunch: Fazer Amica Paahdettua Perunaa ja Kasviksia, Kana-Nuudelikeitto, Kiinalainen Friteerattu Kana. Middag: Makula Fresh Mex Kana Wrap. Snacks/Annat: Atria Kanapalvi, Myllykivi Täysjyvä Ruisnäkkileipä, Valio Profeel Proteiinirahka Minttusuklaa, Kotimaista Puolukka, Valio Oltermanni 17%, Atria Kanapalvi, Vaasan Ohut 100% Kaura, Myllykivi Täysjyvä Ruisnäkkileipä, Chiquita Banaani. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lihapulkka 's vikthistorik
|