Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2022
|
63,7 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 7,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
444 kcal
|
Fett: 16,76g | Prot: 27,06g | Kolh.: 27,41g.
Frukost: 310 Nutrition 310 Salted Caramel Shake, Coffee with Milk. Lunch: Aquafina Water (16.9 oz), Wish-Bone Italian Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Mushrooms , Broccoli , Shrimp. Snacks/Annat: Yellow Tail Chardonnay. mer...
|
|
1574 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anaevagio 's vikthistorik
|