Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2022
|
80,8 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1702 kcal
|
Fett: 56,46g | Prot: 71,23g | Kolh.: 232,18g.
Frukost: Kiwi, Mimosa Manteiga com Sal, Pão de Trigo Integral. Lunch: Damascos ou Alperces, Kiwi, Salmão no Forno ou Grelhado, Continente Sopa de Beterraba e Hortelã, Mercadona Risotto Cogumelos. Middag: Peras, Pão de Trigo Integral, Salmão no Forno ou Grelhado, Mercadona Risotto Cogumelos. Snacks/Annat: Mimosa Iogurte + Gelatina, Pão de Trigo Integral. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
faria.joao50 's vikthistorik
|