Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2014
|
98,9 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 30,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2014:
|
290 kcal
|
Fett: 10,13g | Prot: 29,88g | Kolh.: 23,34g.
Frukost: Trader Joe's Grilled Eggplant Parmesan, Turkey Chili. Lunch: Turkey Chili. Middag: Costco Protein Shake. Snacks/Annat: Jell-O Sugar Free Dark Chocolate Pudding Snack. mer...
|
|
3032 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|