Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2022
|
55,2 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
512 kcal
|
Fett: 19,24g | Prot: 25,38g | Kolh.: 62,14g.
Frukost: Post Shredded Wheat Original Spoon Size Cereal, Driscoll's Organic Strawberries, Organic Valley Organic Half & Half, Silk Unsweetened Soymilk. Lunch: Cooked Summer Squash (from Fresh, Fat Added in Cooking), Salmon, Fresh & Easy Mango Salsa. Snacks/Annat: Low Karb Keto Nut Granola Blueberry Cinnamon. mer...
|
|
1533 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|