Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2022
|
83,9 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1550 kcal
|
Fett: 81,53g | Prot: 73,10g | Kolh.: 92,83g.
Frukost: Coffee-Mate Salted Caramel Chocolate Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) , Cherry Pie (Individual Size or Tart). Lunch: O'Charley's Classic Cuban Sandwich. Middag: Longhorn Steakhouse Caesar Side Salad with Caesar Dressing, No Name Garlic Shrimp Skewers, Longhorn Steakhouse Renegade Top Sirloin (6 oz), Old Fashioned. mer...
|
|
2419 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 15 minuter, Körning - 3 timmar och 30 minuter, Vila - 9 timmar och 15 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|